Whatcha been doing?

Ja, kva har eg gjort den siste tida? Har vertfall ikkje blogga!!! Eg har nemleg snudd opp ned på livet mitt.
Eg har før levd passe sunt og trent bra, men ønska å ta det eit skritt vidare. Det er nemleg det eg har gjort
i denne fråversperioden min. Eg har laga meg mål å nå - både kortsiktige og langsiktige, i tillegg har eg
satt opp ein skikkeleg kostholdsplan, som er tøff, men eg klarar å følge den. På tross av lite energi pga
lavt stoffskifte, har eg no så stor viljestyrke, at eg SKAL klare å oppnå måla mine.

Slik kan ei treningsveke sjå ut for meg (sladda fordi de trenger ikkje sjå akkurat kva som står der;)),
som oftast 4 dagar med styrketrening og 1 med kondis.  Viktig med restitusjon dersom kroppen skal bygge
seg opp og gjere seg klar for enda meir trening. Dessverre får eg eg ikkje trent 100% som eg vil,
sidan foten min framleis er totalt tullete. Satsar på at eg snart får time på sjukehuset, slik at dei får sjekka
det opp.

Klar for ei treningsøkt i fine nye Nike skoa eg fekk til jul - som allerede er blitt godt brukte. Treningsdagbok har eg 
også - som eg fekk fra søtaste Runa. Denne boka er gull verdt for den som ønsker å følge med på framgang, kosthold,
mål o.l. 


Veeeeldig usikker på om eg skulle legge ut dette bildet, men shit la gå - eg er ikkje tynn, eg er ikkje perfekt - men 
eg trenar, ete sunt og prøver å gjere noko med kroppen min. Håpar også på å snart få prøve ut nokre naturmedisinar
for å få enda meir kontroll på stoffskiftet. Akkurat no er det totalt bananas!

"Strong is the new sexy". Målet mitt er vertfall i første omgang å få ein sunn og sterk kropp. Det må da vere eit
fint mål? "Diet protein" fra Proteinfabrikken får komme oppi shakeren min etter ei treningsøkt:)

 

Fleire som driver på med ei livsstilendring? Kanskje de også sliter med lavt stoffskifte som meg? Korleis opplever
det akkurat det i forhold til mykje trening og å gå ned i vekt? 




 


  5 kommentarer på "Whatcha been doing?"

Postet av: Susanne Moen Øy
Flink du er Irlin! :) Stå på!!
23.01.2014, 17:34
URL: http://susannem.blogg.no
Postet av: Tingeling
Susanne Moen Øy: Takk:) Det er jammen du og:) Har nok lest innlegga dine med treningsopplegg o.l. All creds til deg!
23.01.2014, 17:40
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/
Postet av: Gunn
Hei. Jeg har slitt med lavt stoffskifte i mange år. Lysten til og trene er der, men energien er ikke tilstede. Vær litt opmerksom på det.Slik at du ikke møter alt for mye "slit" i din positive iver for og oppnå forventet målsetting. Det er kjempeviktig og bli fulgt opp med rett medsinering.Og stadig oppfølging. Lavt stoffskifte kan behandles og krever at din fastlege og du har en god oppfølging. Anbefaler deg og lese nettsiden til Norsk Thyreoideaforbund.Lykke til!
24.01.2014, 18:07
Postet av: Tingeling
Gunn: Takk for kommentar, eg har gått på Levaxin i 10 år, og veit at det er viktig med oppfølging. I tillegg er eg flink å lytte til kroppen min. Så er eg sliten ein dag, så pressar eg meg såklart ikkje på trening:) Det eg derimot ønsker anleis, er at eg vil ha anten Thyorid (eller korleis d skrives), Erfa eller Armour, i tillegg til Levaxinen
25.01.2014, 13:48
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/
Postet av: Heidi Nathalie Fotografi
Hei!

Jeg syns du er kjempe flink som trener og setter deg mål. Jeg driver på med det samme som deg, og har bestemt meg for å melde meg på grete roede kurs til uken som skal vare i 8 uker. Ønsker virkelig å gjøre noe med absolutt alt, så det er mye kondisjonstrening nå. Stå på!
06.04.2014, 21:13
URL: http://www.hnphoto.blogg.no
Postet av: Tingeling
Heidi Nathalie Fotografi: Takk for det:) Ønsker deg lykke til:) Heia heia!!
06.04.2014, 21:30
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




her kan du skrive hva du heter, hvor gammel du er og hva bloggen din handler om. min offisielle blogg kan du finne her.

arkiv

  • Mars 2014
  • Februar 2014
  • Januar 2014
  • Desember 2013
  • November 2013
  • Oktober 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • Juli 2013
  • Juni 2013
  • Mai 2013
  • April 2013
  • Mars 2013
  • Februar 2013
  • Januar 2013
  • Desember 2012
  • November 2012
  • Oktober 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • Juli 2012
  • Juni 2012
  • Mai 2012
  • April 2012

  • kategorier

  • Artige arrangement
  • Blogg
  • Broderi
  • DIY
  • Klemekking
  • Luksus vs budsjett
  • Mathjørnet
  • Outfit
  • Reise
  • Salg av kle/sko
  • Scrapping
  • Shopping
  • Tingelings draumehjørne
  • Trening/livsstil
  • Videoblogg
  • Wants

  • lenker

  • blogg.no
  • Cathrine jenta:)
  • Få din egen blogg!
  • Ingrid sin blogg:)
  • Nina mi sin hobbyblogg

  • designet er laget av:

  • caroline maria bloglovin


  • hits