3 ting eg gjer i stressrelaterte situasjonar

Etter den tragiske hendinga i går, beit eg meg godt i merke at eg har visse ting eg gjer når eg er 
nervøs/redd/sint - ja alle dei følelsane samtidig.

1. Ein ekstrem trang til å sjekke alt som heiter media. Å få vite mest mogleg gir ein liten følelse av 
kontroll og tryggleik......sjølv om den følelsen er langt i fra reell. For fakta er jo at eg føler meg utrygg.
Tanken på at eg må ta bussen neste veke gav meg nesten angstanfall i går kveld.  




2. Eg gløyme alt som heiter mat og drikke. Fekk streng beskjed fra mamma i går kveld om å finne meg
mat. Da hadde eg ikkje ete på 6 timar. Mat og drikke er ikkje så viktig i slike stunder - og det trur eg
fleire med meg er ganske enige med meg om.




3. Siste punktet er at eg nettshoppar. Shopping er terapi - gir ro til sjela, vertfall for det lille augeblikket da
ein klikkar heim varene ein har lyst på - men som ein gjerne ikkje trenger. 




Fleire som har ei "rutine" på ting dei gjer når det skjer ting som får ein nervøs/redd/sint?


  7 kommentarer på "3 ting eg gjer i stressrelaterte situasjonar"

Postet av: vonhippie
Jada - som deg sjekker jeg alt av media. Surfer alt av aviser og leser om saken. Så blir jeg veldig lei meg, og trøstespiser masse masse...altfor mye. Så blir jeg enda mer lei meg, og prøver å se noe på tv som ikke er relatert til saken, som en film...
05.11.2013, 11:27
URL: http://www.vonhippie.blogg.no
Postet av: Tingeling
vonhippie: Ahhh, du blir motsatt av meg i matvegen. Å sjå noko anna kan jo kanskje hjelpe.... hmmm. nokon tips?
05.11.2013, 12:18
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/
Postet av: scorsese86
Matlyst og søvn er det første som forsvinner i slike situasjoner for meg. Jeg blir også veldig tappet for energi, og i slike situasjoner som den du er i så føler jeg ofte at jeg skulle ønske det var noe jeg kunne gjøre, noe jeg kunne hjulpet til med. Når tragedien rammer nærområdet tenker jeg også ofte slik at "det kunne ha vært meg".

For en tid tilbake skjedde det en ulykke nær der jeg bor. Jeg var i nærheten, jeg kom til stedet ca. 30 minutter etter at ulykken hadde hendt, og grunnen til at jeg kom for sent var fordi jeg brukte så lang tid på å komme meg ut av døren den dagen. Det ble veldig rart og tenke på i ettertid.
05.11.2013, 13:43
URL: http://scorsese86.blogg.no
Postet av: vonhippie
ja men da må du gå på kino...og se Detektiv Downs :) Aldri hørt det så stille i en kinosal så lenge jeg kan huske...jeg lo... og gråt jo på slutten hehehe. Fordi jeg er ei sippe når jeg ser noe fint :)
05.11.2013, 15:20
URL: http://www.vonhippie.blogg.no
Postet av: Tingeling
scorsese86: E farlig å tenke "tenk viss"..... ein kan jo bli sprø av mindre....

energi ja....det er ikkje til stades hos meg i dag....
05.11.2013, 18:03
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/
Postet av: Tingeling
vonhippie: Kinoen er like ved krisesenteret og der dei tenner lys.... så har ikkje så veldig lyst til det... trur i tillegg det kun er kino 2 gangar i veka...

men har høyrt den filmen e bra ja
05.11.2013, 18:04
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/
Postet av: scorsese86
Nettopp. Men prøv å ta være på deg selv, lytt til dine nærmeste. At energien ikke er på topp skal du ikke tenke på. Når slikt skjer i en bygd så påvirker det nok alle som bor der.

Jeg håper lokalsamfunnet står sammen, det virker sånn via media. På en måte kommer det frem noe godt, med styrken og støtten.
05.11.2013, 18:23
URL: http://scorsese86.blogg.no
Postet av: Tingeling
scorsese86: skal prøve på d.

Lokalsamfunner her er heilt utrulege når det skjer noko
05.11.2013, 18:27
URL: http://tingelingstaleroyr.blogg.no/

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




her kan du skrive hva du heter, hvor gammel du er og hva bloggen din handler om. min offisielle blogg kan du finne her.

arkiv

  • November 2013
  • Oktober 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • Juli 2013
  • Juni 2013
  • Mai 2013
  • April 2013
  • Mars 2013
  • Februar 2013
  • Januar 2013
  • Desember 2012
  • November 2012
  • Oktober 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • Juli 2012
  • Juni 2012
  • Mai 2012
  • April 2012
  • Februar 2012
  • Januar 2012
  • November 2011
  • Oktober 2011

  • kategorier

  • Artige arrangement
  • Blogg
  • Broderi
  • DIY
  • Klemekking
  • Luksus vs budsjett
  • Mathjørnet
  • Outfit
  • Reise
  • Salg av kle/sko
  • Scrapping
  • Shopping
  • Tingelings draumehjørne
  • Videoblogg
  • Wants

  • lenker

  • blogg.no
  • Cathrine jenta:)
  • Få din egen blogg!
  • Ingrid sin blogg:)
  • Nina mi sin hobbyblogg

  • designet er laget av:

  • caroline maria bloglovin


  • hits